Sabtu, 27 Oktober 2012

Cara Kembalikan Gairah Seks yang Menurun dengan Liburan

Saat seks mulai membosankan dan hanya menjadi rutinitas, satu yang Anda dan pasangan perlukan adalah liburan. Bukan sekadar liburan, tapi liburan romantis yang bisa mengembalikan kembali gairah bercinta Anda dan si dia.

Agar mendapat manfaat maksimal dari liburan untuk kehidupan seks, ada beberapa hal yang perlu Anda ketahui. Ini dia, seperti dilansir Cosmopolitan USA.

1. Jangan Terpaku pada Rutinitas Seks Sehari-hari
Selama liburan, saatnya Anda berpakaian dan berdandan beda dari biasanya, begitu juga dengan aktivitas 'seksi' di ranjang. Saat bercinta bersama pasangan, jangan gunakan posisi seks yang sama tapi cobalah gaya baru. Jika misionaris adalah gaya yang sering Anda pakai, maka di liburan romantis ini bisa mencoba woman on top, doggy style atau spooning.

2. Pakai Baju Seseksi Mungkin
Jika liburan di pantai dengan udara yang hangat, ada sejuta alasan bagi Anda untuk tampil super seksi di depan pasangan. Anda tidak mungkin mengenakan jaket, sweater atau celana jeans dengan boots setingginpaha, bukan? Bermesraan di pantai hanya mengenakan bikini, atau memakai lingerie 'minimalis' saat santai di kamar hotel.

3. Gunakan Cairan Lubrikan
Nuansa liburan yang berbeda dari keseharian, biasanya menimbulkan hasrat seks yang lebih tinggi sehingga frekuensi bercinta bisa lebih sering atau lebih lama. Hal ini bisa menyebabkan Miss V kering karena kurangnya cairan pelumas alami. Oleh karena itu, sediakan cairan lubrikan sintetis untuk berjaga-jaga agar seks tidak menyakitkan. Pilih lubrikan yang berbahan dasar air karena lebih nyaman dan aman digunakan, serta mudah dibersihkan daripada lubrikan minyak.

4. Sterilkan Liburan dari Teknologi
"Saat berlibur, matikan seluruh alat digital Anda dan fokus pada pasangan," saran sex educator dan penulis buku 'How to Get Your Wife to Have Sex with You', Logan Levkoff seperti dikutip dari Good In Bed.

"Ketika liburan yang Anda butuhkan bukan diet fisik, tapi diet digital. Hentikan dulu membaca semua email dan pesan teks yang tidak penting," tambahnya. Menurut Levkoff seharusnya liburan menjadi waktu untuk Anda dan pasangan terhubung kembali setelah dalam kehidupan sehari-hari suami-istri terpisah karena kesibukan. Boleh saja membawa ponsel, tapi non-aktifkan dulu fitur push email atau notifikasi di jejaring sosial. Sebisa mungkin fokuskan liburan pada Anda berdua, bukan pekerjaan atau aktivitas di media sosial.

5. Bercinta Selain di Kamar Tidur
Menurut Dr. Gert Holestege, penulis buku 'She Comes First', liburan juga bisa menjadi kesempatan untuk Anda dan suami mencoba sesuatu yang baru, misalnya bercinta selain di kamar tidur. Anda dan suami bisa melakukannya di balkon kamar hotel, kolam renang (pastikan tidak ada orang lain yang sedang berenang) atau di kamar mandi.

Wujudkan Fantasi Seks Pasangan dengan 4 Cara Ini

Fantasi seks bisa membantu pasangan suami istri untuk membuat momen bercinta jadi lebih menyenangkan. Tapi fantasi seks hanya akan menjadi fantasi jika tidak diwujudkan. Jika Anda tahu apa yang diinginkan suami saat bercinta, tak ada salahnya menyenangkan si dia dengan memenuhi fantasi seksnya.

Selain memuaskan hasrat pasangan, sesi bercinta juga lebih menarik dan tidak membosankan. Ingin memulai? Berikut ini langkah-langkahnya, seperti dikutip dari iDiva.

1. Siapkan Kostum
Apa yang menjadi fantasi seks pasangan? Bercumbu dengan model Victoria's Secret, suster rumah sakit yang seksi atau guru galak tapi cantik? Untuk mewujudkan fantasinya yang satu ini, Anda memerlukan kostum atau lingerie dengan model fancy. Seperti baju suster, jubah dokter, lingerie bermotif leopard, dan sebagainya. Pastikan kostum yang Anda kenakan terasa nyaman dan tidak sulit dibuka.

2. Ubah Dekorasi Kamar
Tinggal setiap hari di tempat yang sama (rumah-red) bisa menimbulkan kebosanan, termasuk rutinitas bercinta. Anda dan pasangan bisa saja mencari suasana baru dengan menginap di hotel atau resor dekat pantai. Tapi bagaimana bila biaya tak mencukupi dan tak punya banyak waktu? Ubahlah dekorasi kamar sesuai fantasi Anda atau pasangan. Ingin suasana pantai? Tempatkan karpet warna biru laut atau sprei motif pohon kelapa, dan sebagainya. Sesuaikan dengan mood yang ingin Anda buat.

3. Jangan Malu-malu
Bermain peran saat bercinta seharusnya jadi momen yang menyenangkan dan tidak ada yang dirugikan. Jadi, tak perlu malu jika harus melakukan 'dirty talk' atau beradegan seksi di depan pasangan. Melihat sang istri lebih percaya diri dan berani keluar dari zona nyaman akan membuatnya terkejut dan tertantang untuk mengimbangi 'aksi' Anda.

4. Nyaman = Membosankan
Keluarlah dari zona nyaman Anda dan coba sesuatu yang baru. Jadilah wanita yang 'misterius', play hard to get, gunakan trik-trik 'nakal' untuk menggoda si dia. Jika Anda merasa canggung karena tidak terbiasa bermain peran, mulai dengan tarian striptis atau lap dance. Tak ada alasan seks itu membosankan jika ada banyak cara yang bisa dicoba untuk memvariasikannya. 'Istirahatkan' diri Anda dan pasangan dari kebiasaan normal dan jangan takut dengan hal-hal baru.

Cara Atasi Ketakutan Bercinta Setelah Melahirkan

Setelah melahirkan, beberapa pasangan jadi takut atau enggan berhubungan intim. Ketakutan ini bisa datang dari pihak istri atau suami. Ada berbagai sebab kenapa ketakutan itu terjadi.

Dari pihak suami, bisa jadi dia memang belum benar-benar yakin istrinya sudah kembali normal. Suami takut menyakiti Anda ketika bercinta pertamakalinya. Penyebab lainnya, seperti dipaparkan pakar seks Daily Mail, Rowan Pelling adalah karena suami stres pasca kelahiran anak. Stres itu mungkin disebabkan karena kekagetannya menjalani tugas baru sebagai seorang ayah.

Sedangkan dari sisi istri ketakutan untuk bercinta itu juga bisa disebabkan karena khawatir merasakan sakit. Penyebab lainnya wanita takut suami jadi kehilangan gairah saat melihat perubahan bentuk tubuh mereka pasca melahirkan dengan adanya tambahan selulit dan stretch marks.

Bagaimana mengatasi ketakutan dan penghalang lainnya yang menyebabkan Anda dan suami belum juga bercinta setelah si kecil lahir? Berikut ini beberapa caranya seperti disarankan penulis buku 'For Women Only' Laura Berman Ph.D:

1. Takut Sakit

Wanita yang melahirkan normal, biasanya akan mendapat penjahitan di vaginanya. Penjahitan ini membuat vagina Anda kembali rapat dan kaku, meskipun sudah lewat 4-6 minggu setelah melahirkan. Agar tidak terlalu sakit saat pasangan melakukan penetrasi, minta suami untuk melakukannya secara perlahan. Pastikan juga miss V Anda sudah menghasilkan banyak cairan. Kalau masih belum cukup, tidak ada salahnya untuk menggunakan pelumas.

2. Miss V Menjadi Kering

Setelah melahirkan, hormon estrogen wanita akan menurun sehingga menyebabkan miss V menjadi kering. Menyusui juga membuat hormon tersebut berkurang. Bagaimana kalau ini terjadi? "Pakai pelumas," saran Asisten Dokter Kandungan di Universitas Kedokteran New York Rachel J. Masch, M.D.

Menurut Rachel, Anda juga bisa minta bantuan dokter untuk membuatkan resep krim estrogen yang bisa membantu miss V untuk menghasilkan cairan, tapi tidak mempengaruhi proses menyusui si kecil. Selain itu foreplay yang cukup dari pasangan juga bisa membantu Anda bebas dari miss V kering.

3. Berat Badan & Stretch Marks

Pasca melahirkan beberapa wanita mengalami kenaikan berat badan. Sejumlah bagian tubuh mereka seperti perut dan paha juga dihiasi stretch marks. Kedua masalah itu membuat wanita menjadi tidak percaya diri untuk bercinta. Mereka pun tak merasa seksi.

Solusi untuk masalah di atas, jangan biarkan ketidakpercayaan diri itu membuat Anda stop bercinta dengan pasangan. Lakukan sesuatu untuk mengembalikannya seperti melakukan bikini wax atau memakai lingeri seksi. Lagipula, percayalah berat badan dan stretch marks tidak membuat si dia jadi malas berhubungan seks dengan Anda.

5 Kekhawatiran Agar Bisa Nikmati Seks dengan Pasangan

Merasa khawatir dan terlalu sadar diri merupakan salah satu halangan untuk wanita menikmati aktivitas bercinta dengan pasangan. Bukan hanya tak bisa menikmati seks saja, dua hal tersebut juga bisa jadi penyebab Anda gagal orgasme.

Agar seks jadi lebih menyenangkan dan Anda mendapat bonus orgasme, lupakan lima kekhawatiran yang biasa dipikirkan wanita saat bercinta berikut ini seperti dikutip Essence:

1. Takut Rambut Berantakan
Lupakan sejenak soal rambut ketika sedang bercinta dengan pasangan. Percayalah, suami tidak akan terlalu mempedulikan bagaimana bentuk rambut Anda. Ketika Anda tampil apa adanya dengan percaya diri, suami pun lebih menyukainya. Kepercayaan diri juga kunci penting untuk meraih orgasme.

2. Tidak Merasa Seksi
Terkadang wanita merasakan ada saat di mana dirinya sama sekali tidak merasa seksi. Penyebabnya bisa bermacam-macam, mulai dari pakaian, penampilan hingga karena kelelahan.

Perasaan negatif ini bisa membunuh mood bercinta Anda. Saat pasangan memikirkan betapa menyenangkannya berpelukan dengan istrinya, Anda malah sibuk membayangkan bagaimana jika suami melihat selulit atau lemak di perut. Memang sulit untuk tidak memikirkan hal-hal tersebut. Tapi jika memang Anda belum tahu, para pria sebenarnya tidak terlalu mempedulikannya. Selama Anda merasa nyaman dengan diri sendiri dan menikmati aktivitas bercinta, semua 'kekurangan' itu juga tak akan diingatnya.

3. Takut Bau Badan Kalau Tidak Mandi Dulu
Beberapa wanita merasa dia harus mandi dulu sebelum bercinta dengan pasangannya. Kalau aktivitas tersebut tidak dilakukan, artinya seks pun tak akan didapatkan pasangannya. Jika Anda termasuk tipe wanita ini, apakah memang mandi setiap sebelum bercinta ini realistis untuk dilakukan? Tentunya ada saat di mana Anda malas, padahal suami ingin bercinta dan Anda pun sebenarnya juga mau melakukan hal yang sama. Sesekali stop melakukan semua 'agenda' sebelum bercinta itu. Langgar aturan dan coba rasakan apakah memang mandi setiap sebelum bercinta perlu dilakukan?

4. Takut Anak Bangun Dari Tidurnya
Kekhawatiran ini umum dialami wanita yang masih tidur di kamar yang sama dengan anak. Hal serupa juga dirasakan ibu yang anaknya baru saja pisah kamar dengan orangtuanya. Bagaimana agar ketakutan tersebut hilang? Sebaiknya Anda melakukan aktivitas intim bersama pasangan setelah anak tidur cukup lelap di malam hari. Merencanakan untuk bercinta tengah malam, juga bisa membuat Anda dan pasangan jadi lebih bergairah karena sudah mempersiapkan diri. Solusi lainnya, ketahui juga bagaimana pola tidur anak, kapan waktunya dia sudah masuk dalam fase tidur yang nyenyak.

5. Takut Tak Bisa Orgasme
Belum lagi bercinta dimulai, Anda sudah memikirkan bagaimana kalau nanti tidak bisa mendapatkan orgasme. Hilangkan pikiran atau kecemasan itu, karena hal tersebut yang justru membuat Anda tak bisa mencapai klimaks. Orgasme bisa terjadi ketika Anda merasa rileks dan menikmati keintiman dengan pasangan. Jangan terlalu banyak memikirkan hal lain, selain apa yang Anda dan suami sedang lakukan saat itu.

Tingkatkan Kualitas Bercinta

Selain untuk kesehatan dan pembentukan badan, latihan juga dapat meningkatkan gairah saat bercinta. Menurut Mikhaya Heart, penulis buku 'The Ultimate Guide to Orgasm for Women', latihan fisik dan hasrat seksual memiliki hubungan yang sangat erat.

"Cari latihan yang membuat Anda berdua relaks dan lakukan itu bersama-sama," saran Mikhaya, seperti dikutip dari Loving You.

Lalu, gerakan latihan atau fitnes seperti apa yang cocok untuk meningkatkan kualitas seks? Susan Gala, pendiri Sexhercise Method mengatakan kalau latihan pinggul bagus untuk meningkatkan kehidupan seks. Dia juga menjelaskan bahwa pinggul merupakan dasar dari semua gerakan dalam tubuh dan menjadi pusat gairah Anda.

Susan pun menyarankan untuk melatih gerakan pada otot pinggul agar aktivitas bercinta makin menyenangkan serta mendapatkan orgasme yang lebih maksimal. Selain pinggul, Anda bisa mencoba berdansa bersama pasangan.

Menurut Patty Brisben, pendiri Pure Romance, toko yang menjual produk-produk intim untuk pasangan, dua orang yang menari akan bergerak secara harmonis dan seirama. Sama seperti seks, bila Anda tidak menemukan ritme yang sama ketika berhubungan intim, bisa menurunkan gairah seksual.

"Pikirkan tentang foreplay, wanita ingin disentuh terlebih dahulu sebelum bercinta karena mereka mau merasakan gairah yang menggebu-gebu ketika merasa seksi," tutur Brisben, dikutip dari Loving You.

Brisben menambahkan kalau pria seringkali ingin merasa kuat, bertanggung jawab, memegang kendali serta melepaskan semua beban yang memberatkan pikirannya. Maka dari itu, temukan tarian khusus untuk Anda dan pasangan supaya aksi intim lebih 'panas'.

Tidak hanya itu, Michael Lucente dari SEXbucketlist mengakui bahwa dia merasa bergairah saat melihat istrinya latihan yoga. "Saya benar-benar suka ketika alunan musik begitu keras dan saya diam-diam menyelinap dari belakang, kemudian langsung 'memulainya' dan ternyata dia juga menyukainya," papar Michael.

Beberapa latihan tersebut memang terbukti bisa membantu memanaskan kehidupan seks Anda dan pasangan. Jadi, mau kah Anda mencobanya bersama suami tercinta?

Cara Mengajak Pasangan untuk Bereksperimen Dalam Bercinta

Novel erotis Fifty Shades of Grey yang laris di pasaran terbukti membuat wanita lebih berani mencoba posisi bercinta baru dengan pasangannya. Ingin melakukan hal serupa? Tak banyak wanita tahu bagaimana caranya untuk mengatakan pada pasangan ketika mereka ingin mencicipi sesuatu yang baru. Beberapa wanita pun terkadang merasa enggan untuk jadi pihak yang memulai duluan dalam hal berinisiatif melakukan eksperimen seks.

Jika Anda merasa aktivitas bercinta dengan pasangan sudah mulai ada di tahap itu-itu saja, kenapa tidak berani mengungkapkan untuk mencoba yang lain. Bereksperimen dalam hal keintiman ini menurut pakar pendidikan seks asal Amerika, Cory Silverberg, bermanfaat untuk membuat kehidupan seks lebih sehat dan hubungan pun makin berkembang.

Pakar yang meraih sertifikasi dari American Association of Sex Educators, Counselors, and Therapists (AASECT) itu memberikan bebarapa tips untuk Anda yang ingin mengajak pasangan mencoba hal-hal baru saat bercinta, seperti dipaparkannya pada About:

1. Riset
Apapun yang ingin dicoba, pastikan Anda sudah memahaminya terlebih dulu mulai dari cara melakukannya dan apakah berisiko atau tidak. Misalnya saja ketika ingin menggunakan sex toy, sudahkah Anda tahu cara penggunaannya? Anda tak perlu jadi seorang ahli mengenai seks. Tapi tidak ada salahnya pelajari dulu agar tidak canggung saat mencobanya bersama pasangan. Tak ada salahnya riset ini dilakukan bersama-sama si dia agar lebih menyenangkan.

2. Pahami Aturan Dasarnya
Setiap pasangan yang menjalin hubungan pasti punya aturan yang kerap dibicarakan atau tidak dibicarakan. Aturan tersebut biasanya mencakup mana yang boleh dan tidak serta bagaimana untuk membicarakannya. Jika memang selama ini pasangan kurang suka ketika Anda yang berinisiatif atau mengungkapkan apapun mengenai seks, ide untuk bereksperimen ini bisa 'membahayakan'. Sebaiknya pahami dulu aturan dasar yang selama ini Anda dan pasangan terapkan sebelum mengungkapkan keinginan mencoba hal baru ini.

3. Pilih Waktu yang Tepat
Pemilihan waktu sangat menentukan ketika Anda mengajak pasangan bicara untuk mencoba hal baru saat bercinta. Pilih waktu di mana Anda dan suami bisa hanya berduaan saja dan tidak diburu waktu. Kedua hal itu penting agar kalian bisa mencerna dengan baik apa yang sedang dibicarakan dan bagaimana harus meresponnya. Jangan bicarakan topik tersebut ketika Anda dan pasangan sudah mau bercinta.

4. Siap dengan Risikonya
Mencoba hal baru di kehidupan seksual Anda pastinya bisa sedikit berisiko. Meski sudah riset terlebih dulu, Anda tidak akan benar-benar tahu bagaimana rasanya kecuali sudah mencoba langsung. Jadi mungkin saja Anda atau pasangan tidak menyukainya atau timbul hal-hal lainnya yang tidak menyenangkan. Meski berisiko, jangan takut untuk mencoba. Sekali lagi, Anda tak akan pernah tahu apakah memang 'hal baru' tersebut bisa dicoba kembali atau tidak.

5. Jangan Takut Memulai Duluan
Ketika Anda mengajak pasangan untuk mencoba hal baru saat bercinta, jangan terlalu berharap dia mau memulai duluan meski kalian sebelumnya sudah membicarakan topik tersebut. Sebaiknya Andalah yang memulai duluan. Lupakan rasa malu dan tampil saja percaya diri. Ketika rasa itu muncul, gairah pun akan datang dengan sendirinya dan pasangan pun melihatnya. Aktivitas intim Anda dan pasangan niscaya akan jadi jauh lebih menyenangkan. Yuk coba.

Tingkatkan Kualitas Bercinta? Coba Senam Body Language

Kehidupan seks bisa menjadi lebih baik dengan rajin berolahraga. Olahraga bisa bertindak sebagai aphrodisiac, karena memicu tubuh untuk melepaskan endorfin. Kelenjar ini tidak hanya membuat efek rileks pada tubuh, tapi juga membantu meningkatkan produksi testosteron yang bisa menambah tenaga saat bercinta.

Seperti dikutip dari She Knows, sebuah studi membuktikan orang yang olahraga secara teratur lebih mudah bergairah dan cepat mendapatkan orgasme dibandingkan mereka yang jarang olahraga. Studi yang dilakukan University of Vermont College of Medicine, Amerika Serikat itu melibatkan wanita berusia 45 hingga 55 tahun. Dari hasil penelitian diketahui bahwa tingkat kepuasan seks berhubungan erat dengan level kegiatan fitnes mereka.

Ingin mencoba olahraga? Khusus untuk wanita, pilih senam body language. Dipaparkan About, senam body language merupakan senam aerobik yang gerakannya seringkali ditambahkan dengan menahan kontraksi otot. Daerah sekitar pinggul dan perut adalah bagian yang paling sering dikontraksikan. Dengan melakukan kontraksi pada bagian-bagian pinggul dan perut, maka akan meningkatkan kekuatan otot perut, bokong hingga otot-otot dasar rongga panggul.

Otot dasar rongga panggul yang terlatih karena senam body language berguna untuk menjaga miss V serta rahim, agar tetap berada dalam posisinya. Dengan begitu, Miss V. pun akan tetap kencang. Tertarik?

Frekuensi senam body language yang baik dilakukan adalah tiga kali dalam seminggu dengan lama 30-60 menit. Bila Anda tidak memiliki waktu untuk melakukan senam ini, maka ada alternatif latihan yang dapat dilakukan untuk membantu mengencangkan otot dasar rongga panggul yaitu kegel.

Latihan ini dapat dilakukan dimanapun dan kapanpun. Lakukan gerakan seperti Anda menahan buang air kecil, dengan cara mengkontraksikan otot-otot di dalam panggul anda. Tahan kontraksi selama tiga hingga lima detik dan ulangi hingga 10 kali. Lakukan latihan ini hingga tiga kali dalam sehari.

Yang perlu diperhatikan adalah jangan menahan kontraksi lebih dari lima detik. Hal ini dikarenakan yang akan berkontraksi bukanlah otot dasar panggul tetapi otot bokong Anda yang akan terlatih.

Kesalahan Foreplay yang Mengurangi Kenikmatan Bercinta

Pria umumnya enggan melakukan foreplay dan lebih suka langsung bercinta dengan pasangannya. Sementara wanita lebih suka aktivitas bercinta yang perlahan agar mendapat stimulasi seks yang maksimal sehingga lebih mudah mencapai orgasme.

Tak mudah memang membujuk pria untuk foreplay. Ketika pasangan akhirnya bersedia untuk 'pemanasan' sebelum bercinta, kesempatan ini sebaiknya Anda manfaatkan sebaik-baiknya. Tapi ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan agar foreplay berjalan sesuai yang diinginkan. Pertama-tama, hindari empat kesalahan foreplay berikut ini, seperti dikutip dari She Knows.

1. Foreplay adalah gabungan dari sentuhan, ciuman juga pijatan. Menyentuh daerah-dareah erotis selalu dilakukan wanita untung memberi rangsangan seksual pada pasangannya. Namun terkadang banyak wanita yang tak bisa mengontrol lembut atau kencangnya sentuhan, terutama di bagian intim pria. Kadang sentuhan yang terlalu kasar juga akan membuat pria merasa kesakitan.

2. Lain pria, lain juga hal yang disukainya. Membaca buku atau majalah yang berisi tips-tips seks boleh saja. Namun sebaiknya jangan lakukan tips-tips yang Anda baca tanpa bereksplorasi sedikitpun. Bisa saja tips yang Anda baca tak sesuai dengan keinginan pasangan. Oleh karena itu, ajak pasangan untuk ikut membaca tips dan tanyakan, sentuhan seperti apa yang dia sukai. Tak ada salahnya untuk berkomunikasi saat foreplay dengan menanyakan perasaannya. Tanya apa yang ia sukai, lalu puaskanlah hasratnya.

3. Anda juga harus tahu kapan waktu untuk terus 'beraksi', dan kapan waktunya untuk berhenti. Banyak pria yang merasa pasangannya selalu berhenti melakukan foreplay di saat yang salah. Ada juga yang menganggap aksi foreplay yang dilakukan terlalu panjang. Intinya, jangan terlalu fokus pada pikiran serta perasaan Anda sendiri. Jangan lupa juga untuk merasakan serta melihat bahasa tubuh pasangan. Apakah foreplay yang kalian lakukan sudah cukup, atau harus diteruskan.

4. Menyentuh organ intim pria juga merupakan salah satu cara jitu memberi rangsangan saat foreplay. Namun Anda juga harus menemukan titik-titik yang tepat. Bagian pangkal organ vital pria biasanya terasa lebih keras dan kekar saat disentuh. Namun perlu diketahui, bahwa titik rangsang yang tepat bukan berada di bagian tersebut. Ujung alat vital merupakan titik paling sensitif. Jika ingin pasangan Anda merasakan foreplay yang nikmat, jangan ragu untuk menyentuhnya.

3 Kesalahpahaman Pria Soal Ejakulasi Dini

Ahli penyakit saluran kencing Ira Sharlip mencatat ejakulasi dini adalah masalah seksual paling umum yang dialami pria muda. Ia mencatat umumnya masalah itu dialami 20%-30% pria di semua usia.

Bagaimana seorang pria disebut ejakulasi dini? Pakar seks yang juga penulis 'She Comes First' Ian Kerner menjelaskan waktu paling umum untuk menyebut seorang pria ejakulasi dini adalah dua menit. Namun selama karinya sebagai terapis seks, cukup banyak pria yang konseling dengannya tidak bisa bertahan sampai beberapa menit. Pria-pria yang jadi klien Ian itu bisa mencapai orgasme saat foreplay atau sesaat setelah melakukan penetrasi.

"Mereka cukup kesulitan untuk bertahan selama 30 detik," tutur pria yang juga menulis buku 'Be Honest, You're Not That Into Him Either' itu.

Ejakulasi dini bisa membuat kehidupan seks pasangan menjadi tidak menyenangkan. Kondisi tersebut dapat semakin parah, ketika pasangan salah paham mengenai masalah seks tersebut.

Kesalahpahaman tersebut terjadi biasanya karena kurangnya pengetahuan suami maupun istri mengenai ejakulasi dini. Kalau pasangan Anda mengalami ejakulasi dini, ketahui dulu tiga pemahaman salah mengenai problema tersebut sebelum Anda dan suami berusaha mengatasinya bersama-sama:

1. Ejakulasi Dini Disebabkan Karena Rendahnya Libido
Faktanya justru sebaliknya. Ejakulasi dini seringkali terjadi ketika pria terlalu bersemangat atau bergairah. Apalagi jika pria memiliki respon yang sangat cepat pada kenikmatan, kemungkinan besar dia bisa mengalami ejakulasi dini. Umumnya kondisi tersebut terjadi pada pria muda (berusia di awal 20-an), yang sebenarnya sama sekali tidak punya masalah dengan libido. Pada pria-pria tersebut masalah mereka umumnya ketidakmampuan untuk mengontrol gairah di waktu yang tepat. Sehingga akhirnya gairah seks tersebut mencapai puncaknya dalam kondisi terburu-buru dan menyebabkan ejakulasi dini.

Cara terbaik untuk mengatasi masalah tersebut adalah dengan melatih otot pelvic. Usahakan suami bisa mengontrol gairahnya ketika mendapatkan stimulasi dari istri, sehingga ejakulasi tidak terjadi terlalu cepat.

2. Manipulasi Pikiran Cara Terbaik untuk Mencegah Ejakulasi Dini
Pemahaman di atas salah karena kenapa pasangan harus memanipulasi pikirannya dengan tidak memikirkan gairah yang tengah mereka rasakan dan mengalihkannya dengan pikiran lain. Kalau memang pasangan harus memanipulasi pikiran, lantas apa sebenarnya tujuan dari bercinta jika pada akhirnya para pria harus menghindari kenikmatan yang mereka dapat itu. Dikutip dari ask dan and jennifer, cara tersebut meski disarankan beberapa pakar seks, bukanlah solusi terbaik. Tentunya langkah itu juga sangat sulit dilakukan ketika Anda dan pasangan sedang menikmati aktivitas intim yang dilakukan.

3. Ada Cara Cepat untuk Sembuhkan Ejakulasi Dini
Faktanya belum ada cara cepat untuk menyembuhkan ejakulasi dini secara permanen. Memang ada beberapa obat-obat, spray atau kondom yang bisa mengontrol kilmaks, tapi itu semua tidak benar-benar menyembuhkan masalah ejakulasi dini. Ejakulasi dini bisa disembuhkan secara permanen jika diobati melalui beberapa langkah alami yaitu kombinasi senam kegel dan kemampuan mengontrol diri.

Cara Kembalikan Gairah Seks yang Menurun dengan Liburan

Vitamin-vitamin Penting untuk Meningkatkan Libido

Kekurangan vitamin tidak hanya bisa berdampak buruk pada kesehatan tubuh secara keseluruhan, tapi juga mengganggu aktivitas seks Anda. Beberapa jenis vitamin, berfungsi meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan sirkulasi darah, yang pada akhirnya meningkatkan libido. Konsumsilah empat vitamin ini, agar kualitas seks Anda lebih baik.

1. Vitamin A
Vitamin A merupakan elemen terpenting yang berkaitan dengan reproduksi. Dikutip dari Intimate medicine, kekurangan vitamin ini bisa memengaruhi produksi hormon seks, serta memicu terjadinya penurunan kekuatan organisme yang biasanya langsung berpengaruh pada produksi ovarium. Vitamin A banyak terdapat pada ikan, telur, produk olahan susu, sayuran hijau dan buah-buahan berwarna kuning.

2. Vitamin B-1
Produksi energi dan metabolisme karbohidrat, protein serta lemak bergantung pada ketersediaan vitamin B-1 dalam tubuh. Kekurangan vitamin ini, bisa mengurangi cadangan energi dan secara tidak langsung berdampak negatif pada level libido. Tanda-tanda kekurangan vitamin B-1 di antaranya mudah cemas, konstipasi dan bahkan meningkatkan detak jantung. Gejala ini juga bisa menghambat timbulnya gairah seks sehinga memengaruhi kualitas bercinta. Mulailah rajin mengonsumsi biji-bijian, nanas, nasi merah dan sereal dari sekarang.

3. Vitamin B3
Vitamin B3, atau dikenal juga dengan niacin juga merupakan elemen penting dalam meningkatkan kualitas seks. Niacin membantu melancarkan sirkulasi darah --yang berperan penting dalam proses pencapaian orgasme saat penetrasi seks. Jika ingin aktivitas bercinta Anda tetap berjalan normal, sebaiknya ajak pasangan untuk memakan daging ayam, ikan, brokoli segar da yoghurt bersama Anda.

4. Vitamin C
Vitamin C berperan penting dalam penyerapan zat besi dari makanan. Zat besi, merupakan komponen yang sangat diperlukan kelenjar pada ginjal, yaitu kelenjar yang bertugas mengendalikan kehidupan seks. Kelenjar ginjal memproduksi beberapa hormon seks, termasuk hormon yang memengaruhi orgasme.

Vitamin C juga meningkatkan sistem imun tubuh yang bisa mencegah stres, menjaga fleksibilitas dan vitalitas. Bila daya tahan tubuh kuat, otomatis aktivitas seksual juga lebih berkualitas. Anda bisa mencukupi kebutuhan vitamin C dengan konsumsi stroberi, tomat, jeruk dan lemon.

Sex Toys 'Fifty Shades Of Grey' Akan Segera Dirilis Mulai Rp 200 Ribuan

Novel erotis 'Fifty Shades of Grey' yang laris di pasaran menjadi inspirasi sebuah produsen sex toys. Bekerjasama dengan sang pengarang novel, E.L. James, produsen tersebut akan menjual sex toys resmi dari Fifty Shades of Grey.

Dikutip dari Daily Mail, produsen pembuat sex toys itu adalah Lovehoney. Saat ini toko sex toy online itu dengan E.L. James sudah hampir menyepakati kontrak kerjasama mereka.

Rencananya sex toys yang terinspirasi dari percintaan Christian Grey dan Anastasia Steel itu akan dijual ke pasaran pada Natal mendatang. Sex toys yang dijual mulai dari borgol, pecut hingga ben wa ball, benda favorit Ana.

Sementara itu untuk penjualan secara online, akan dilakukan mulai akhir bulan ini. Penjualan online itu hanya akan berlaku di kawasan Eropa dan Australia.

Lovehoney memastikan semua sex toys tersebut dibuat sesuai dengan apa yang ditulis E.L. James dalam novelnya. "Rangkaian (sex toys) ini memang apa yang aku bayangkan saat menulis Fifty Shades of Grey," ujar Jmaes. "Aku sangat senang kini 'mainan' yang aku gambarkan di buku menjadi nyata dan bisa dinikmati semua orang di seluruh dunia," tambahnya.

Pendiri Lovehoney Neal Slateford tentu saja sangat senang bisa bekerjasama dengan sang penulis novel langsung untuk merilis rangkaian sex toys ini. Menurutnya E.L. James telah membuat pandangan orang, khususnya wanita, pada sex toys berubah.

"Retailer biasanya cukup takut untuk merilis aksesori intim dalam rangkaian produk mereka," ujar Slateford.

Sex toys produksi Lovehoney ini dijual dengan nama-nama yang unik sesuai novel misalnya saja ben wa ball dinami Inner Goddess, borgol dinamai You. Are. Mine dan pecut dinamai Sweet Sting. Rangkaian sex toys itu dijual mulai dari £ 14,99 atau sekitar Rp 233 ribu hingga £ 49,99 atau sekitar Rp 776 ribu.

Dengan penjualan rangkaian sex toys ini pastinya kekayaan E.L. James akan semakin bertambah. Dari penjualan bukunya secara online di Kindle saja dia diperkirakan mendapat US$ 1 juta. Sedangkan dari pembelian hak cipta untuk film, dia dikabarkan menerima US$ 4,9 juta.

Fifty Shades of Grey merupakan novel erotis yang ditulis penulis Inggris E.L. James. Di seluruh dunia, novel tersebut sudah terjual lebih dari 40 juta kopi. Dalam novel itu, James menceritakan percintaan seorang pebisnis muda bernama Christian Grey dengan wanita yang baru saja lulus kuliah, Anastasia Steele.

Hal Yang Harus Dihindari Saat Bercinta

Ingin kehidupan seks Anda dan suami selalu bahagia? Jangan hanya mengikuti hal-hal apa saja yang harus dilakukan. Tapi Anda juga harus tahu beberapa hal yang harus dihindari agar kegiatan bercinta lebih menyenangkan. Apa saja?

1. Memalsukan Orgasme
Selihai apapun Anda memalsukan orgasme, tetap ada kemungkinan pasangan akan mengetahuinya. Memalsukan orgasme setiap bercinta, bukanlah hal positif karena kebohongan sekecil apapun bisa melukai hati dan --dalam kasus ini-- kepercayaan diri pasangan. Bila Anda memang sulit mencapai orgasme, ada baiknya membicarakan masalah tersebut secara langsung dengan pasangan. Percayalah, pria lebih menghargai kejujuran pasangannya.

2. Stres Berlebihan
Stres yang berlebihan bisa berujung malapetaka untuk kehidupan seksual Anda. Hal itu Karena aktivitas seksual tidak hanya melibatkan fisik, tapi juga psikis masing-masing pasangan. Mungkin fisik Anda siap untuk berhubungan intim, tapi jika secara psikis Anda masih mengkhawatirkan hal-hal tertentu, Anda tidak akan mencapai kepuasan.

Saat pikiran stres, hormon stres yang disebut cortisol dan adrenalin akan dilepas tubuh. Pelepasan hormon tersebut akan diikuti penurunan gairah seks secara mendadak karena testoteron pada tubuh juga berkurang.

3. Takut Mencoba Gaya Baru
Dalam urusan seks, memang ada beberapa hal yang dianggap tabu oleh wanita. Misalnya saja, wanita merasa tidak sepatutnya berinisiatif mengajak pasangan bercinta atau mencoba 'gaya' baru. Wanita malu dianggap terlalu agresif.

Menurut Les Parrot, profesor psikologi di Seattle Pacific University dan penulis buku 'Crazy Good Sex, justru kurang atau malah tidak berinisiatif dalam urusan seks adalah kesalahan terbesar yang dilakukan wanita.

"Kebanyakan pria merasa mereka terus lah yang selalu berinisiatif dan ini menimbulkan ketidakseimbangan dalam hubungan," ujarnya. Pada dasarnya pria pun sebenarnya juga ingin ingin dirayu atau dibujuk untuk bercinta oleh pasangannya.

6 Hal 'Nakal' yang Bisa Dicoba untuk Variasi Bercinta

Variasi seks bisa membuat sesi bercinta lebih menyenangkan dan tidak monoton. Untuk Anda dan pasangan, sebaiknya jangan selalu melakukan hal-hal yang 'wajar' dalam bercinta.

Cobalah sesuatu yang sedikit nakal dan menantang, yang belum pernah Anda berdua coba. Ini dia tipsnya, seperti dikutip dari iDiva.

1. Terikat
Bercinta dengan tangan terikat bisa memicu adrenalin pada pasangan. Membuat sesi bercinta jadi lebih menyenangkan. Dia mungkin tidak pernah memberitahukannya kepada Anda, tapi pasangan mungkin ingin mencumbu Anda dalam keadaan terikat dan melakukan hal-hal 'nakal' lainnya sebagai variasi seks.

2. Menonton Film Erotis Bersama
Sebagian besar orang mungkin lebih suka menonton film erotis sendirian dan untuk kenikmatan sendiri. Tapi menontonnya bersama pasangan akan membawa pengalaman seks Anda ke level yang baru. Banyak variasi seks dari film tersebut yang bisa dicoba dan dijadikan alternatif agar sesi bercinta tak membosankan.

3. Gunakan Kaca
Melihat diri sendiri berhubungan intim bisa membantu Anda lebih mudah mencapai orgasme. Tempatkanlah cermin besar di depan ranjang atau tempat di mana Anda dan pasangan bercinta, dan 'tonton' aksi Anda saat bercinta.

4. Baca Novel Erotis Bersama
Anda tentunya tahu novel percintaan yang dibumbui adegan erotis 'Fifty Shades of Grey'. Coba ajak pasangan membaca novel tersebut bersama di atas tempat tidur. Atau baca dengan keras seperti Anda mendongengkan buku cerita, namun tentunya dengan 'gaya' dan 'intonasi' yang seksi. Ada banyak variasi seks dari novel erotis yang bisa Anda berdua coba. Selain itu novel erotis juga efektif membangkitkan gairah bercinta.

5. Saling Eksplorasi Titik Rangsang

Lakukan foreplay secara perlahan agar Anda dan pasangan bisa mengeksplor titik rangsang masing-masing. Sentuh tubuh si dia dengan lembut, usapkan tangan Anda ke dada, paha, telinga dan bagian tubuh lainnya hingga pasangan merasakan kenikmatan. Minta juga dia melakukan hal yang sama pada Anda. Setelah itu, cari posisi bercinta yang bisa lebih banyak menstimulasi area sensitif tersebut.

6. Bercinta dengan Pakaian Lengkap
Sesekali, bercintalah dengan pakaian lengkap untuk sensasi yang lebih mendebarkan. Bercinta saat masih mengenakan pakaian akan menyulitkan Anda maupun pasangan menyentuh kulit tubuh dan itu bisa memicu adrenalin serta meningkatkan hasrat seks. Hanya buka pakaian di bagian tubuh yang 'diperlukan' saja.

Cara Cepat Membuat Pria Mood Untuk Bercinta

Ketika stres dan lelah melanda, para pria biasanya tidak memiliki keinginan untuk bercinta. Tidur atau menyelesaikan pekerjaan jadi pilihannya ketimbang bermesraan dengan istrinya.

Membuat pria bergairah untuk bercinta sebenarnya mudah karena mereka adalah makhluk visual. Berikut ini beberapa cara yang bisa dengan mudah membangkitkan libido suami sehingga dia mood untuk bercinta seperti dipaparkan Essence:

1. Menyentuh Dada
Untuk wanita, payudara biasanya jadi area yang paling cepat membuat bergairah ketika disentuh saat foreplay. Menurut seksolog Yvonne K. Fulbright, hal serupa juga bisa berlaku pada pria. "Orang-orang melupakan fakta kalau pria sebenarnya juga punya puting yang sensitif pada sentuhan, kesensitifannya lebih daripada wanita," ujar Fulbright. "Untuk mengetahui apakah hal itu bisa membuat pria bergairah, sentuh atau cium putingnya seperti dia melakukan hal serupa pada Anda," sarannya. Lakukan tips pertama ini dengan tidak terburu-buru dan tanyakan pada pasangan apakah dia menyukainya atau tidak.

2. Kejutan Seksi
Siapa yang tidak suka mendapat kejutan seksi. "Lakukan hal di luar zona kenyamanan Anda yang bisa membuatnya bergairah," saran Fulbright yang meraih gelar doktor dari Universitas New York itu. Ketika memberikan kejutan ini tentunya Anda sudah mengetahui batasan-batasannya yang memang pasangan sukai atau tidak.

"Pasangan yang sudah saling mengenal dengan baik paham mengenai batasan-batasan ini. Jadi coba tantang diri Anda sendiri untuk melakukan sesuatu di luar karakter Anda. Misalnya saja dengan menjadi pihak yang memberikan perintah saat bercinta," urai Fulbright.

3. Bermain Peran
Pernahkah Anda bertanya apa fantasi pasangan dan kemudian mewujudkannya? Jika belum, inilah saatnya Anda mencoba. Sebagai percobaan pertama, Fulbright punya memberikan satu contoh fantasi yang mudah dilakukan. "Coba berpura-pura sedang melakukan phone sex. Katakan dengan detail apa yang sedang dan ingin Anda lakukan, sebelum bertanya padanya apa yang dia inginkan dari Anda," jelasnya.

4. Kejutan Menjelang Pagi
Suami terlalu lelah untuk bercinta di malam hari setelah bekerja seharian? Anda sebenarnya punya banyak waktu untuk bersenang-senang dengan pasangan di pagi hari. "Bangunkan pasangan untuk bercinta," ujar Fulbright. "Dia mungkin akan bingung apakah sedang bermimpi atau tidak ketika dia memberikan Anda ciuman mesra," tambahnya. Agar suami semakin semangat, minta dia untuk relaks dan Andalah yang 'bekerja'.

Penyebab Menurunnya Gairah Seksual Suami

Jika Anda mendapati libido suami menurun secara drastis dengan jarang mengajak bercinta, mungkin saja ia mengalami penurunan gairah seksualnya. Hal ini akan menjadi masalah baru jika Anda sebagai istri masih memiliki hasrat yang cukup tinggi. Apa yang menjadi penyebabnya?

Menurunnya libido suami dapat diakibatkan oleh beberapa penyebab, misalnya adanya masalah dalam kualitas hubungan seksual, seperti durasi yang terlalu cepat, gaya yang monoton, ataupun perubahan pada diri Anda yang membuat Anda menjadi kurang menarik di matanya. Kemungkinan lainnya adalah kesibukan di pekerjaan yang benar-benar menguras tenaga dan pikiran suami, sehingga sesampainya di rumah, suami tidak memiliki energi yang cukup untuk bercinta.

Jika hal ini terjadi, jangan dulu khawatir. Menurut dr. Vanda Mustika, konsultan seks wolipop, yang perlu dilakukan adalah bicarakan secara terbuka dengan suami apa yang menjadi penyebabnya. Komunikasi dalam sebuah keluarga berperan penting, terutama untuk mengatasi masalah sensitif seperti ini.

Namun, Anda harus menunggu saat yang tepat, yaitu saat suami tidak terlalu lelah atau di akhir pekan. Bila perlu Anda berdua meluangkan waktu liburan ke suatu tempat untuk membicarakan hal ini.

Dari hasil keterbukaan dengan suami, setelah didapatkan masalah utama, maka solusinya dapat didiskusikan bersama. Bila masalahnya adalah suami yang kelelahan, maka hubungan seksual dapat dilakukan di pagi hari saat tubuh sudah merasa segar, atau intensitas hubungan seksual ditingkatkan selama akhir pekan di mana suami memiliki waktu senggang.

Pada dasarnya komunikasi adalah solusi tepat untuk masalah ini. Namun, bila Anda dan suami tidak dapat menyelesaikan hal ini berdua, maka sebaiknya datangi dokter ahli seksologi untuk sama-sama mencari penyebab dan solusinya.

Hal Nonseksual yang Bisa Buat Wanita Bergairah

Membuat wanita mood untuk bercinta memang tidak mudah. Satu saja kesalahan dilakukan keinginannya untuk berhubungan intim bisa sirna seketika.

Para pria kerap berpikir untuk membuat wanita mood bercinta adalah dengan menyentuhnya secara fisik. Memang cara tersebut cukup efektif, tapi terkadang bisa jadi pria merasa lelah sehingga tidak terlalu semangat untuk merayu pasangannya. Ketika kondisi ini terjadi, sebenarnya ada beberapa hal nonseksual yang tidak melulu berhubungan dengan pelukan atau ciuman.

Ini lima hal nonseksual yang bisa dilakukan pria untuk meningkatkan mood pasangannya seperti dikutip dari Mens Health AS:

1. Tulisan Tangan
Kehadiran gadget seperti BlackBerry dan iPhone membuat pasangan tidak lagi tertarik untuk menulis surat atau berkirim kartu ucapan. Sehingga tidak heran pasangan pun semakin jarang melihat tulisan tangan satu sama lain. Ketika suami menuliskan suatu kalimat romantis dengan tulisan tangannya sendiri, hal ini bisa jadi menggairahkan. Saat pria melakukan ini, wanita merasa ada usaha lebih untuk melakukannya.

2. Tubuh Bersih & Wangi
Bersih, bagi wanita hal tersebut bisa sangat menggairahkan. Kebersihan tubuh ditambah keharuman menjadi kombinasi yang sempurna untuk membuat wanita mood bercinta. Namun jangan terlalu berlebihan dengan menyemprotkan terlalu banyak parfum ke seluruh tubuh.

3. Suara
Ketika sudah menikah dan punya anak, terkadang pasangan mengganti nama panggilan menjadi ayah dan ibu. Nama panggilan yang berubah ini bisa membuat pasangan jadi merasa berbeda ketika pasangannya memanggil mereka dengan nama yang dulu kerap diucapkan semasa pacaran. Apalagi jika nama tersebut diucapkan di saat pria melakukan foreplay dan kemudian merasa bergairah.

4. Senyum
Biasanya para pria lah yang lebih sering membuat pasangannya tersenyum. Sehingga ketika wanita bisa membuat prianya tersenyum, senyum itu bisa terlihat sangat seksi. Senyum disertai wajah merah dari si dia juga dapat menaklukan hati wanita. Jadi cobalah lebih mudah memberikan senyum saat bersama pasangan.

Hobi Pria Bisa Tunjukkan Aksi Mereka Saat Bercinta

Apa hobi pasangan Anda? Ternyata, kesukaan pria melakukan suatu hal yang berlangsung terus-menerus bisa menunjukkan gairah seks mereka. Kegiatan fisik tersebut akan mempengaruhi libido pria. Maka dari itu, bila ingin tahu hasrat seksual pasangan, ketahui hobi mereka. Ini lima aktivitas yang menunjukkan kecenderungan libido pria dan aksi mereka saat di ranjang, dilansir dari iDiva.

1. Mengutak-atik Alat Elektronik/ Kerajinan Tangan
Bila memiliki pasangan yang kreatif, biasanya Anda sulit menebak apa yang ingin dia lakukan sebelum bercinta. Penelitian membuktikan bahwa pria pintar dan terampil mempunyai gairah seks yang kuat. Pasangan ingin dihargai serta merasa unggul ketika berhubungan intim sehingga dia akan memastikan bahwa Anda puas.

2. Menari
Pria dengan hobi dance atau menari merupakan pria yang cukup percaya diri dalam menunjukkan kemampuan serta penampilannya. Menurut George Bernard Shaw, jika dia bisa menari sesuai dengan hentakan musik, dia pasti juga bisa memaksimalkan aksi intimnya bersama Anda. Tidak hanya itu, pasangan juga akan mengendalikan permainan mereka serta membahagiakan Anda.

3. Masak
"Anda bisa menarik perhatian pria dengan masakan Anda," ujar Fanny Fern, salah satu penulis di Amerika. Namun ternyata, hal tersebut juga berlaku pada wanita. Menurut Urban Dictionary, orang-orang yang mempunyai hobi memasak cukup pintar melakukan beberapa tindakan di tempat tidur. Mereka adalah sang perfeksionis yang akan memperlakukan Anda dengan lembut ketika berhubungan intim.

4. Balap Mobil
Pria yang hobi balapan cenderung tidak sabaran dan cepat marah. Mereka biasanya posesif, tapi tidak seperti itu saat melakukan aksi intim. "Saat bercinta, mereka ingin melakukannya secara perlahan dan menikmati waktu yang cukup panjang," papar Dr. Samir Parikh, dokter dari Mental Health and Behavioural Sciences, Fortis Healthcare.

5. Olahraga
Pasangan senang berolahraga? Mungkin tidak hanya aktivitas fisik saja, tapi juga hobi menonton tim kesukaannya ketika berkompetisi. Hal ini jelas menunjukkan kalau pasangan suka sensasi serta kegiatan yang memacu adrenalin. Untuk urusan seks, pria yang hobi olahraga akan mudah terangsang dan selalu ingin melakukan sesuatu yang baru. Dengan begitu, kehidupan seks Anda akan lebih bervariasi.

Ada Suntikan Yang Bikin Wanita Mudah Orgasme

Bagi para pasangan yang masih kesulitan menemukan G-Spot pasangannya setelah sekian lama berhubungan, ada sebuah tren terbaru. G-spot yang selama ini menjadi momok bagi pasangan untuk ditemukan dan menjadi kepuasan saat berhubungan intim mulai tergantikan.

Hanya dengan satu suntikan, diklaim kehidupan seks akan menjadi lebih baik, seperti yang dikutip dari Dailymail. Suntikan yang disebut 'G-Shot' ini dikatakan meningkatkan area titik rangsang wanita menuju orgasme menjadi lebih besar.

Suntikan kolagen seharga kurang lebih Rp 12,3 juta ini memberikan efek sementara bagi wanita. Biasa dilakukan saat makan siang berbarengan dengan obat bius dan prosesnya akan terselesaikan kurang dari sejam.

Saat ini hal tersebut menjadi tren bagi para wanita di Los Angeles, Amerika. Biasanya mereka akan pergi ke Vaginal Rejuvenation Institute of America untuk mendapatkan perawatan ini.

Dr David Matlock, Ginekolog yang bekerja di klinik tersebut bahkan menyarankan para wanita untuk rutin melakukannya sekali sebulan. Selain untuk memberikan perawatan suntikan tersebut, ia ingin mendidik dan menguatkan para wanita agar bisa sinkron dengan dirinya sendiri untuk urusan seks.

Dalam sebuah wawancara dengan majalah Fabulous, sang dokter mengakui operasi ini sulit diterima banyak orang pada awalnya. Menurutnya, operasi ini menunggu efek dan bukan seperti operasi kecantikan yang hasilnya bisa langsung dilihat.

Sudah lebih dari 2,000 wanita yang menjalani prosedur ini sejak lima tahun yang lalu. Selain berkembang di Amerika, kini perlahan terjadi di Inggris. Sheela Purkayastha, M.D, konsultan ginekologi di Rumah Sakit The BUPA Cromwell Hospital juga salah satu ginekolog wanita pertama yang mendukung perawatan ini.

Ini Aturan Membicarakan Mimpi Seks dengan Pasangan

Pernahkah Anda mimpi yang berbau seksual dengan orang selain pasangan Anda? Jika iya, tak perlu khawatir karena memimpikan orang lain bukan mengartikan Anda ingin selingkuh. Menurut terapis pernikahan Sharon Gilchrest seperti dikutip dari iVillage, "Jika diperhatikan, sebenarnya ada yang bisa dipelajari dari mimpi kita."

Anda bahkan bisa menjadikan mimpi seks tersebut sebagai bahan obrolan dengan suami untuk meningkatkan kualitas seks. Namun membicarakan mimpi tentang seks bersama pasangan ada aturannya. Jangan sampai pembicaraan intim tersebut justru menjadi akar permasalahan hubungan Anda. Ini do's and dont's mengungkapkan mimpi seks Anda, seperti dikutip dari Glamour.

Do's:
1. Akui kalau Anda telah bermimpi seks jika suami ada di dalamnya. Si Dia akan suka mendengarkan apa yang Anda pikirkan dan bayangkan tentangnya di dalam mimpi. Plus, menceritakan apa yang Anda dan pasangan lakukan di dalam mimpi seks, bisa menjadi bahan obrolan 'nakal' untuk memanaskan gairah seks saat foreplay.

2. Tidak hanya pasangan, Anda juga sebaiknya jujur ketika mimpi berhubungan seks dengan selebriti. Mimpi bercinta dengan sosok orang terkenal akan membuat obrolan seksi semakin menarik. Anda pun bisa menyelipkan lelucon tentang selebriti tersebut ketika membicarakannya. Tapi ingat untuk membatasinya. Jangan terlalu mengumbar apa saja yang Anda dan selebriti tersebut lakukan di dalam mimpi. Hal itu justru akan membuat bosan dan kesal. Coba praktekkan saja langsung yang Anda lihat di dalam mimpi bersama pasangan.

3. Mimpi tentang seks bisa menjadi inspirasi dalam bercinta. Aktvitas seksual apa saja yang Anda alami dalam mimpi? Bicarakan dengan pasangan dan katakan Anda ingin mencobanya di dunia nyata. Hal ini akan aman selama mimpi tersebut tidak mengindikasikan perilaku sadomasochis atau kelainan seks.

Dont's:
1. Jangan pernah ceritakan jika Anda bermimpi berhubungan seksual dengan mantan kekasih. Meskipun hanya dalam mimpi, hal itu akan tetap menyakiti hati pasangan dan dia bisa menganggap Anda masih memikirkan mantan. Rasa tidak aman pun timbul dan bisa mengakibatkan ketegangan dalam hubungan.

2. Hanya karena sudah menceritakan mimpi seks yang membuat Anda bergairah, bukan berarti Anda harus memaksakan untuk mempraktekkannya saat itu juga. Jangan terlalu menekan pasangan dan terus membicarakannya sepanjang waktu dengan alasan mimpi seks yang Anda alami bisa meningkatkan kualitas bercinta. Tak perlu disikapi dengan serius karena hanya akan membuat stres dan menimbulkan ketegangan antara Anda berdua.

1/3 Wanita Bercinta 3 Kali Seminggu Setelah Berusia 35 Tahun

Penelitian sebelumnya mengungkapkan wanita mencapai puncak seksualitas di usia 28 tahun. Namun riset terbaru yang diadakan di Inggris menunjukkan data baru. Kini puncak seksualitas dicapai di usia 35 tahun.

Penelitian tersebut dibuat oleh brand sex toys Lovehoney. Riset melibatkan 2.100 responden berusia 18-65 tahun. Lovehoney membuat riset itu dengan tujuan untuk mengetahui seberapa puas orang dengan kehidupan seks mereka, seberapa sering mereka bercinta dan bagaimana usia mempengaruhi libido seseorang.

Setelah diteliti diketahui, wanita memiliki gairah seks paling tinggi di antara usia 35-44 tahun. Jika diminta memberikan penilaian 1-10, 17% responden wanita memberikan nilai 10 pada libido mereka.

Seperti dikutip Daily Mail, sesuai survei, lebih dari 1/3 wanita berusia 35-44 tahun jadi lebih sering bercinta ketimbang sebelum mencapai umur tersebut. Kini mereka bercinta dua hingga tiga kali seminggu. Bahkan 20% wanita di kelompok usia tersebut ada yang bercinta empat sampai lima kali seminggu.

"Banyak wanita merasa tingkat gairah mereka meningkat seiring pertambahan usia dan biasanya puncaknya terjadi di pertengahan usia 30-an hingga 40-an," ujar pakar seks dan percintaan Julie Peasgood.

Julie menambahkan, hasil survei ini juga menunjukkan wanita yang berusia 30-an hingga 40-an dan sudah menikah lama, biasanya lebih mengenali tubuhnya. Wanita-wanita ini juga tahu bagaimana memenuhi kebutuhan seks dirinya dan pasangannya.

Survei Lovehoney juga menunjukkan lebih dari 3/4 wanita dalam kelompok usia 35-44 tahun sangat puas pada kehidupan seks mereka. Kepuasaan pada aktivitas bercinta ini salah satunya rupanya dipengaruhi kehadiran novel erotis 'Fifty Shades of Grey'. 47% responden mengatakan novel tersebut benar-benar mempengaruhi kehidupan seks mereka.

"Menurutku kepopuleran Fifty Shades of Grey menunjukkan adanya keinginan bercinta khususnya pada wanita yang sudah semakin matang dan membuat wanita merasa lebih terhubung dengan seksualitasnya," komentar Julie lagi.

Kehadiran Fifty Shades of Grey ini memang terbukti membawa dampak positif pada kehidupan seks. Survei sebelumnya yang dibuat oleh situs Netmums dan melibatkan 2.183 responden wanita juga menunjukkan hasil serupa. Rata-rata wanita sebelum membaca novel karya E.L. James itu bercinta satu minggu sekali. Namun setelah menyelesaikan novel trilogi itu, aktivitas seks jadi tiga kali seminggu dilakukan.

Dampak novel tersebut pada satu dari delapan wanita menjadi lebih dahsyat. Satu dari delapan wanita mengaku mereka jadi bercinta setiap hari setelah membaca 'Fifty Shades of Grey'.

Cara Tingkatkan Kepercayaan Diri Saat Bercinta Agar Bisa Orgasme

Kepercayaan diri sangat penting dalam hubungan intim dengan pasangan. Ketika Anda merasa percaya diri, orgasme bisa terjadi dengan mudah.

"Jangan pikirkan tentang lemak pada perut atau riasan pada wajah Anda," ujar dr. Ruth Westheimer, PhD, seorang terapis psikoseksual dan profesor di Universitas New York, seperti yang dikutip dari webmd.

"Pria ingin istri mereka membebaskan dirinya saat bercinta, dan hal ini tidak akan mungkin jika istrinya cemas akan penampilan fisiknya," ujar Les Parrot, profesor psikologi di universitas Seattle Pacific, seraya menekankan agar wanita lebih percaya diri.

Bagaimana caranya agar lebih percaya diri saat bercinta? Berikut ini tujuh cara mudah yang bisa Anda lakukan seperti dipaparkan Womans Day:

1. Miliki Inner Diva
Penyanyi Beyonce Knowles pernah bilang kalau dia selalu menjadi dirinya yang lain saat di panggung. Dia menamani dirinya yang lain itu Sasha Fierce. "Sasha lebih menyenangkan, seksi, agresif, terbuka dan banyak keglamouran yang keluar," katanya.

Anda bisa mempraktekkan apa yang Beyonce lakukan untuk meningkatkan kepercayaan dirinya saat di panggung itu. Psikolog asal Atlanta Paula Bloom, PhD menyarankan, coba lah menjadi diri Anda yang lain untuk meningkatkan kepercayaan diri di tempat tidur. "Berpura-puralah seolah Anda memang luar biasa (cantik atau seksi). Akting bisa memotivasi. Bisa mengubah apa yang Anda pikirkan dan rasakan," jelas Paula.

2. Lihat Tubuh Wanita Pada Umumnya
Jika selama ini Anda selalu berkaca pada selebriti atau wanita-wanita di iklan majalah dan televisi, Anda bisa jadi tidak realistis pada tubuh sendiri. Tubuh-tubuh yang ada di televisi dan majalah bukanlah gambaran wanita pada umumnya. "Saat Anda terus-menerus melihat wanita kurus dan Anda sedikit berisi, Anda tentu akan dengan sangat mudahnya merasa tidak seksi," ujar Dr. Bloom.

Jadi cobalah untuk lebih sering melihat tubuh wanita pada umumnya. Tubuh-tubuh wanita ini bisa Anda temui dengan mudah misalnya ketika sedang olahraga di tempat umum atau di area terbuka bersama keluarga atau teman. "Jangan hanya memandang, tapi lihat dengan baik. Ini bisa jadi pengingat Anda kalau seksi tidak harus langsing," jelas Dr. Bloom.

3. Dengarkan Musik
Cobalah dengarkan musik yang Anda suka untuk mendapatkan mood seks. "Musik itu menyenangkan dan menyehatkan. Musik yang seksi bisa mempengaruhi apa yang Anda rasakan atau pikirkan tentang diri sendiri," ujar Dr. Bloom. Seperti apa musik yang seksi? Semuanya tergantung Anda. Bisa saja musik bertempo cepat atau lambat.

4. Jauhi Situs Jejaring Sosial
Apa yang menyebabkan Anda merasa insecure saat bercinta? Mungkin Anda bisa salahkan situs jejaring sosial seperti Facebook. Penelitian di Kanada yang dimuat dalam jurnal CyberPsychology & Behavior menemukan semakin sering orang menghabiskan waktu menjelajah situs jejaring sosial, semakin dia akan merasa cemburu pada pasangan. Hal itu karena situs tersebut bisa memicu keingintahuan Anda mengenai masa lalu suami.

5. Katakan Apa yang Anda Mau
Jika selama ini Anda kesulitan mengungkapkan apa yang Anda mau saat bercinta, cara mudah untuk meningkatkan kepercayaan diri adalah dengan berlatih memintanya. "Berlatihlah untuk meminta pada pasangan secara spesifik apa yang Anda inginkan di sela-sela kegiatan sehari-hari," saran Dr. Bloom.

"Semakin Anda merasa nyaman dengan apa yang Anda inginkan dan bisa mengatakannya, Anda akan semakin mudah mempraktekkannya bersama pasangan," tambahnya.

6. Kurangi Menonton Film Komedi Romantis
Sebagian besar wanita suka menonton film komedi romantis. Tapi Anda perlu berhati-hati, karena film yang biasanya berakhir bahagia itu malah bisa membuat kepercayaan diri turun.

Oleh karena itulah Dr. Bloom menyarankan untuk mengurangi menonton film komedi romantis untuk meningkatkan kepercayaan diri. Saran itu diberikannya berdasarkan sebuah riset yang menemukan adanya korelasi antara film genre tersebut dengan kurangnya kepuasaan seseorang pada hubungan mereka. "Terkadang mereka bisa memiliki harapan yang tidak realistis," katanya.

7. Jangan Pikirkan Waktu
Berapa lama seharusnya Anda bercinta dengan pasangan? Jika melihat film-film romantis, biasanya seks yang luar biasa digambarkan berlangsung selama beberapa jam. Dan ketika hubungan seks Anda dengan pasangan hanya berlangsung selama beberapa menit, Anda pun langsung berasumsi ada sesuatu yang salah.

Stop berpikiran seperti yang dipaparkan di atas. Penelitian yang dilakukan sejumlah terapis seks di Kaada dan Amerika menemukan bahwa seks yang normal dan sehat berlangsung hanya tiga sampai 13 menit.

Tips Agar Lebih Relaks Saat Bercinta

Banyak wanita yang seringkali merasa gugup saat akan bercinta. Kebanyakan hal tersebut dipengaruhi oleh kurangnya rasa percaya diri karena bentuk tubuh atau performa bercinta.

"Kecemasan dapat mengakibatkan penghindaran seksual, menurunkan harga diri, perselisihan hubungan dan disfungsi seksual,"ujar dr N Bakshi, seksolog asal India seperti dikutip dari iDiva.

Agar hal tersebut tidak terjadi pada Anda, ada tiga cara sederhana yang bisa membuat jauh lebih relaks saat akan bercinta. Berikut caranya.

1. Ingat Lagi Masa Romantis
Mengingat kembali masa-masa romantis di awal pernikahan dulu. Anda dapat mengatur suatu suasana yang romantis seperti baru menikah dulu. Belilah baju tidur atau lingerie yang bisa membuat Anda merasa seksi. Redupkan lampu, pasang musik yang lembut dan pastikan kondisi fisik Anda dan pasangan dalam keadaan bugar.

2. Singkirkan Gangguan
Anda tidak akan relaks saat bercinta jika ponsel selalu berbunyi atau bergetar karena ada SMS atau email baru. Dilansir dari She Knows, saat akan memikirkan untuk berhubungan seks, sebaiknya taruh ponsel Anda jauh-jauh dari kamar atau bila perlu dinon-aktifkan saja. Jadi pikiran Anda tidak akan teralihkan dan hanya fokus pada momen keintiman bersama pasangan.

3. Bentuk Mindset Cantik dan Seksi
Kepercayaan diri adalah persoalan paling krusial saat berhubungan seks. Sangat penting bagi wanita untuk menganggap dirinya cantik dan seksi di atas tempat tidur. Dikutip dari Lifemojo, Anda tidak harus mengenakan pakaian super seksi atau menggunakan riasan tebal. Cukup tubuh yang bersih, rias wajah natural, jadi diri sendiri dan yakin bahwa pasangan menyukai Anda apa adanya. lifemojo

4. Foreplay
Foreplay sangat penting untuk seks yang baik. Debby Herbenick, PhD, MPH, seorang pakar seks dari Indian University, Amerika Serikat, menyarankan agar meluangkan banyak waktu untuk melakukan foreplay. Seperti dikutip dari Two Day Mag, Dr. Herbenick juga berpendapat foreplay dapat meningkatkan keintiman antara Anda dan pasangan, menciptakan suasana nyaman saat melakukan hubungan seks. Merasa aman dan nyaman dapat mengurangi tingkat stres. Perasaan rileks seperti itu akan meningkatkan dan mendorong gairah seksual.

5. Ganti lokasi bercinta
Jangan membatasi seks hanya di kamar tidur saja, coba beberapa tempat lain seperti di dalam dan di luar rumah. Cobalah baca artikel wolipop mengenai tempat bercinta selain tempat tidur. Mengganti lokasi bercinta dapat membuat Anda mendapatkan pengalaman bercinta yang lebih menyenangkan dan tentunya membuat rileks.

6. Liburan
Sangat disarankan Anda dan pasangan mengambil libur dan mengadakan bulan madu lagi. Suasana liburan dapat membuat Anda lebih relaks dan mengembalikan masa-masa romantis yang saat ini sedang hilang.

Asumsi Tentang Pria yang Membuat Wanita Sulit Dapatkan Orgasme

Wanita sering berasumsi tentang pasangannya. Asumsi-asumsi tersebut jika tidak benar bisa membawa kerugian untuk Anda. Termasuk asumsi mengenai urusan seks.

Berikut ini beberapa asumsi seks tentang pria yang bisa membuat wanita sulit mendapat orgasme, seperti dipaparkan Web MD:

Asusmsi 1: Pria yang Harus Inisiatif Duluan
Dalam urusan seks, memang ada beberapa hal yang dianggap tabu oleh wanita. Misalnya saja, wanita merasa tidak sepatutnya berinisiatif mengajak pasangan bercinta. Wanita malu dianggap terlalu agresif.

Menurut Les Parrot, profesor psikologi di Seattle Pacific University dan penulis buku 'Crazy Good Sex, justru kurang atau malah tidak berinisiatif dalam urusan seks adalah kesalahan terbesar yang dilakukan wanita.

"Kebanyakan pria merasa mereka terus lah yang selalu berinisiatif dan ini menimbulkan ketidakseimbangan dalam hubungan," ujarnya. Pada dasarnya pria pun sebenarnya juga ingin ingin dirayu atau dibujuk untuk bercinta oleh pasangannya.

Dr. Ruth Westheimer, terapis psikoseksual yang juga profesor di New York University menambahkan, pemikiran soal wanita yang kurang tertarik pada seks juga bisa membuat kehidupan seksual pasangan tidak memuaskan. "Pria kerap berpikir wanita kurang tertarik pada aktivitas seksual. Aku merasa itu tidak bisa dikatakan lagi sekarang. Menurutku, dalam urusan seks, wanita sama tertariknya seperti pria," jelasnya.

Asumsi 2: Pria Peduli Pada Penampilan Pasangannya
Memikirkan bagaimana penampilan Anda saat bercinta bisa membuat wanita tidak menikmati aktivitas seks yang sedang dilakukan. Hal itu pun bisa merusak kesempatan wanita meraih orgasmenya.

"Jangan pikirkan tentang lemak pada perut atau riasan pada wajah Anda," ujar Dr. Ruth. "Nikmati saja apa yang diberikan oleh pasangan. Anda harus rileks mendapatkan orgasme," tuturnya lagi.

"Pria ingin istri mereka membebaskan dirinya saat bercinta, dan hal ini tidak akan mungkin jika istrinya cemas akan penampilan fisiknya," tambah Les Parrot, profesor psikologi di universitas Seattle Pacific, seraya menekankan agar wanita lebih percaya diri.

Sementara menurut seorang antropolog yang juga penulis buku 'Why Him, Why Her', Dr Helen Fisher, pria tidak memperhatikan setengah dari apa yang dikhawatirkan wanita. "Sangat luar biasa sebenarnya karena saat Anda merasa antusias, bersemangat dan bergairah, pria tidak akan memperhatikannya (kekurangan pada tubuh wanita)," jelasnya.

Fisher menambahkan ada penjelasan ilmiah soal kenapa pria tidak terlalu memperhatikan kekurangan pada tubuh wanita. Menurut teori Darwin, pria secara tidak sadar lebih tertarik melihat wanita yang bisa melahirkan bayi. Sejak jutaan tahun lalu, pria yang tertarik pada wanita subur dan bisa memiliki banyak anak serta berumur panjang. Sedangkan pria yang tidak tertarik pada wanita subur, umurnya lebih pendek.

Meski pada saat ini teori di atas tidak bisa dipakai, namun mekanisme tersebut masih berlaku. "Pria lebih tertarik pada wanita yang sehat, muda dan subur. Jadi ketimbang mengkhawatirkan bentuk pinggul dan panggul, wanita sebaiknya mengkwatirkan tingkat energi, antuasiasme dan ketertarikan mereka pada pria," saran Fisher.

Asumsi 3: Seks Itu Hal Biasa Bagi Pria
Menurut Westheimer, pemikiran kuno kalau wanita tidak tertarik pada seks atau bagi pria seks adalah hal biasa, perlu diubah. "Untuk beberapa pria, seks itu merupakan aktivitas yang penting," jelasnya.

Parrott menambahkan, cukup banyak penelitian yang mengungkapkan baik pria dan wanita sama-sama merasa keintiman seksual dalam sebuah hubungan pernikahan, bisa membuat mereka lebih bahagia. "Banyak penelitian yang dengan jelas membuktikan pasangan yang punya kualitas kehidupan seks terbaik adalah pasangan menikah," tuturnya.

Asumsi 4: Pria Selalu Siap untuk Seks
Tekanan hidup seperti urusan kerja dan tagihan, bisa membuat libido pria menurun. Hal itu tidak disadari cukup banyak wanita. Wanita merasa pria seharusnya selalu siap untuk bercinta. Sehingga saat si pria menolak atau merasa tidak tertarik pada seks, si wanita bisa sangat sedih atau marah.

"Wanita sadar kalau mereka sendiri juga tidak terus-menerus merasa tertarik pada seks, tapi tetap mencintai pasangannya. Namun saat pria melakukan hal serupa, wanita akan berpikir, si pria tidak mencintainya. Padahal ini tidak benar, si pria hanya sedang tidak ingin bercinta," urai Fisher.

No Scam

Sabtu, 27 Oktober 2012

Cara Kembalikan Gairah Seks yang Menurun dengan Liburan

Wujudkan Fantasi Seks Pasangan dengan 4 Cara Ini

Cara Atasi Ketakutan Bercinta Setelah Melahirkan

5 Kekhawatiran Agar Bisa Nikmati Seks dengan Pasangan

Tingkatkan Kualitas Bercinta

Cara Mengajak Pasangan untuk Bereksperimen Dalam Bercinta

Tingkatkan Kualitas Bercinta? Coba Senam Body Language

Kesalahan Foreplay yang Mengurangi Kenikmatan Bercinta

3 Kesalahpahaman Pria Soal Ejakulasi Dini

Cara Kembalikan Gairah Seks yang Menurun dengan Liburan

Vitamin-vitamin Penting untuk Meningkatkan Libido

Sex Toys 'Fifty Shades Of Grey' Akan Segera Dirilis Mulai Rp 200 Ribuan

Hal Yang Harus Dihindari Saat Bercinta

6 Hal 'Nakal' yang Bisa Dicoba untuk Variasi Bercinta

Cara Cepat Membuat Pria Mood Untuk Bercinta

Penyebab Menurunnya Gairah Seksual Suami

Hal Nonseksual yang Bisa Buat Wanita Bergairah

Hobi Pria Bisa Tunjukkan Aksi Mereka Saat Bercinta

Ada Suntikan Yang Bikin Wanita Mudah Orgasme

Ini Aturan Membicarakan Mimpi Seks dengan Pasangan

1/3 Wanita Bercinta 3 Kali Seminggu Setelah Berusia 35 Tahun

Cara Tingkatkan Kepercayaan Diri Saat Bercinta Agar Bisa Orgasme

Tips Agar Lebih Relaks Saat Bercinta

Asumsi Tentang Pria yang Membuat Wanita Sulit Dapatkan Orgasme

More Related Post

Categories

Index