Banyak wanita
yang seringkali merasa gugup saat akan bercinta. Kebanyakan hal
tersebut dipengaruhi oleh kurangnya rasa percaya diri karena bentuk
tubuh atau performa bercinta.
"Kecemasan dapat mengakibatkan
penghindaran seksual, menurunkan harga diri, perselisihan hubungan dan
disfungsi seksual,"ujar dr N Bakshi, seksolog asal India seperti dikutip
dari iDiva.
Agar hal tersebut tidak terjadi pada Anda, ada tiga
cara sederhana yang bisa membuat jauh lebih relaks saat akan bercinta.
Berikut caranya.
1. Ingat Lagi Masa Romantis
Mengingat
kembali masa-masa romantis di awal pernikahan dulu. Anda dapat mengatur
suatu suasana yang romantis seperti baru menikah dulu. Belilah baju
tidur atau lingerie yang bisa membuat Anda merasa seksi. Redupkan lampu,
pasang musik yang lembut dan pastikan kondisi fisik Anda dan pasangan
dalam keadaan bugar.
2. Singkirkan Gangguan
Anda
tidak akan relaks saat bercinta jika ponsel selalu berbunyi atau
bergetar karena ada SMS atau email baru. Dilansir dari She Knows, saat
akan memikirkan untuk berhubungan seks, sebaiknya taruh ponsel Anda
jauh-jauh dari kamar atau bila perlu dinon-aktifkan saja. Jadi pikiran
Anda tidak akan teralihkan dan hanya fokus pada momen keintiman bersama
pasangan.
3. Bentuk Mindset Cantik dan Seksi
Kepercayaan diri adalah persoalan paling krusial saat berhubungan seks. Sangat penting bagi wanita
untuk menganggap dirinya cantik dan seksi di atas tempat tidur. Dikutip
dari Lifemojo, Anda tidak harus mengenakan pakaian super seksi atau
menggunakan riasan tebal. Cukup tubuh yang bersih, rias wajah natural,
jadi diri sendiri dan yakin bahwa pasangan menyukai Anda apa adanya.
lifemojo
4. Foreplay
Foreplay sangat penting untuk seks yang
baik. Debby Herbenick, PhD, MPH, seorang pakar seks dari Indian
University, Amerika Serikat, menyarankan agar meluangkan banyak waktu
untuk melakukan foreplay. Seperti dikutip dari Two Day Mag, Dr.
Herbenick juga berpendapat foreplay dapat meningkatkan keintiman antara
Anda dan pasangan, menciptakan suasana nyaman saat melakukan hubungan
seks. Merasa aman dan nyaman dapat mengurangi tingkat stres. Perasaan
rileks seperti itu akan meningkatkan dan mendorong gairah seksual.
5. Ganti lokasi bercinta
Jangan
membatasi seks hanya di kamar tidur saja, coba beberapa tempat lain
seperti di dalam dan di luar rumah. Cobalah baca artikel wolipop
mengenai tempat bercinta selain tempat tidur. Mengganti lokasi bercinta
dapat membuat Anda mendapatkan pengalaman bercinta yang lebih
menyenangkan dan tentunya membuat rileks.
6. Liburan
Sangat
disarankan Anda dan pasangan mengambil libur dan mengadakan bulan madu
lagi. Suasana liburan dapat membuat Anda lebih relaks dan mengembalikan
masa-masa romantis yang saat ini sedang hilang.
- Sering Bercinta
- Cara Mengatasi Rasa Sakit Saat Berhubungan Seks
- Mengapa Harus Nge Seks
- Ritual Kama Sutra Setelah Bercinta
- Cara Menghilangkan Stres Bersama Pasangan
- Fantasi Seks Pria
- Cara Buat Suami Makin 'Hot' Saat Ngeseks
- Pasangan Menolak Seks
- Penyebab Kebosanan Seks
- Pentingkah Foreplay Sebelum Bercinta?
